红酒也可治失眠

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????[摘要:]除了褪黑素的作用,葡萄中的营养成分能补益气血、强筋骨、通经络、通淋消肿,起到补肾、壮腰、滋神益血、降压、开胃的作用,在预防和治疗神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面都有较显着的疗效,这些特点能够致使其成为间接缓解失眠的食物,虽然红酒不能等同于葡萄,但研究人员称,由于葡萄酒中含有抗氧化剂和酒精,所以其所含褪黑素的数量可能会比鲜葡萄更高,可能更有助于睡眠,褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质……

????睡眠专家称,饮酒可导致失眠。这样看来,为了保证睡眠,难道要忌酒?!那倒未必,专家指出,虽然酒精会导致失眠,但适量适时饮用是对睡眠没有大碍的。而且,某些种类的酒品如果饮用恰当,不仅不会导致失眠,反倒能够促进睡眠。红酒就是这样一种能够治疗失眠的饮品。

????红酒之所以能够治疗失眠主要归功于其成分。红酒,一般是红葡萄酒的简称,而其主要成分当然是葡萄。说到这里,您就应该意识到其与睡眠的关系了。曾有意大利科学家公布,吃葡萄可有助于睡眠。这是因为,葡萄汁中可能含有睡眠辅助激素――褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质,其具有调节睡眠周期、治疗失眠的作用。夜晚时,褪黑素水平上升是进入睡眠的信号,黎明时,褪黑素水平下降则是醒来的信号。

????除了褪黑素的作用,葡萄中的营养成分能补益气血、强筋骨、通经络、通淋消肿,起到补肾、壮腰、滋神益血、降压、开胃的作用,在预防和治疗神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面都有较显着的疗效,这些特点能够致使其成为间接缓解失眠的食物。

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????因此晚上失眠的人可适量饮用红酒帮助自己入睡,从红酒这一放松效用角度来看,它也能帮助晚上失眠的人尽快入睡,红酒虽属酒类,但其本质与一般的酒略有区别,其是以葡萄为主要原料,经过发酵酿制而成的一种饮料酒,其果味醇香,除了含有人体不可缺少的维他命……
老人晚上睡前喝葡萄酒的好处?

????虽然红酒不能等同于葡萄,但研究人员称,由于葡萄酒中含有抗氧化剂和酒精,所以其所含褪黑素的数量可能会比鲜葡萄更高,可能更有助于睡眠。

????可见,并非所有的酒类饮品都是有害睡眠的。就比如上文提到的红酒,恰当饮用,治疗失眠效果还是真实可见的。

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