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夏季来临 立夏要吃这传统食物 节气养生

夏季来临 立夏要吃这传统食物

????[摘要:]黑米饭糕黑米饭糕也是宁波传统的立夏点心之一,是将乌树叶捣烂泡水后,用乌树叶汁泡糯米使其染色变黑,再将泡好的黑糯米加糖蒸熟后手工压制成糯米糕,吃起来有一股淡淡的乌树叶香味,立夏吃什么传统食物鸡蛋立夏吃蛋,不仅能经受“疰夏”考验,还能带来生活圆满,麦蚕立夏节,上海郊县农民取麦粉和糖制成寸许长的条状食物,称麦蚕,人们吃了,谓可免“疰夏” 立夏吃什么传统食物 鸡蛋 立夏吃蛋,不仅能经受“疰夏”考验,还能带来生活圆满。 立夏有吃蛋的习俗,能预防暑天常见的食欲缺乏、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。鸡蛋,性平,补气虚,有安神、养心的功能。 黑米饭糕 黑米饭糕也是宁波传统的立夏点心之一,是将乌...
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寒露养生做好六方面 调节情绪调养起居 节气养生

寒露养生做好六方面 调节情绪调养起居

????[摘要:]调节湿度秋季空气中的湿度小,风力大,汗液蒸发得很快,易使人皮肤干裂,毛发也易脱落,为了提高人体在冬天的御寒能力,呼吸道抵抗力较弱而易患气管炎的人们,应特别进行秋季锻炼,保证机体顺利地从夏热与秋凉接轨,以提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力,调护运动秋季天高气爽,气候干燥,故要多呼吸新鲜空气,在清凉的晨风中散步、跑步,这不但是在进行空气浴,还接受了耐寒训练,使身体能适应寒冷的刺激…… 寒露节气如何养生?寒露是秋季的一个节气,寒露节气到来,天气渐冷,昼热夜凉,气候变化大。在这样的气候条件下,若不注意养生保健,容易患病或旧病复发,所以古人称秋季为多事之秋。那么在这个时节该如何做好养生工作...
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糖尿病人春季如何降糖 推荐四种食物 节气养生

糖尿病人春季如何降糖 推荐四种食物

????[摘要:]黑芝麻口服黑芝麻种子提取物,可使其血糖降低,能增加其肝脏及肌肉中糖原含量,黑芝麻含有丰富的维生素E有清除生物膜内产生的自由基的功能,从而可阻止生物膜被氧化,在临床研究观察中发现,黑芝麻对肠燥津虚、血虚的便秘有润肠通便的作用,并对糖尿病患者自主神经功能失调引起的便秘亦很有效,据现代医学研究,胡萝卜中的木质素,有提高机体抗癌能力和消灭癌细胞的作用 枸杞子 含有β-胡萝卜素、叶黄素、枸杞多糖具有降低血脂和胆固醇作用(糖尿病患者常伴有血脂代谢紊乱),还有降血糖作用。此外,食用枸杞子可以扶正固本 和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体...
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炎炎夏日防暑吃6种中药 节气养生

炎炎夏日防暑吃6种中药

????[摘要:]中药消暑1、藿香有理气和胃、解胃化湿等功效,对夏日感冒头痛、恶心呕吐、胸脘闷胀、腹痛腹泻等有良好的防治作用,2、香薷有发汗解表、祛暑化湿之效,多用于治疗夏日发热发汗、头重身痛、腹痛腹泻等,是治疗“阴暑”的解表药,每次3~10克,轻症中暑指除以上症状外,还发生体温升高、面色潮红、胸闷、皮肤干热,或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉细等症状 炎炎夏日防暑吃6种中药 中暑的原因有很多 在高温作业的车间工作,如果再加上通风差,则极易发生中暑;农业及露天作业时,受阳光直接暴晒,再加上大地受阳光的暴晒,使大气温度再度升高,使人的脑膜充血,大脑皮层缺血而引起中暑,空气中湿度的增强易诱...
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出游如何防晒 端午外出旅游防晒需知 节气养生

出游如何防晒 端午外出旅游防晒需知

????[摘要:]维生素C可有效抑制色斑大家都知道,维生素是非常好的美白养颜产品,它是抑制黑斑的有效制剂,防晒自然也少不了它了,因而平时一定要多食用一些含维生素C的水果,橙子、红果、柚子等水果含VitC量都是比较高的,或是带上一些可以补充维生素C的产品,出游防晒都应注意以下几点:尽量避免进食感光蔬菜很多人都不明白什么是感光蔬菜,像芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜,这些蔬菜兼含有光敏性物质…… 出游防晒都应注意以下几点: 尽量避免进食感光蔬菜 很多人都不明白什么是感光蔬菜,像芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜,这些蔬菜兼含有光敏性物质,过多食用使皮肤更容易长出色斑。因而夏季要多吃一些抑制色素...
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夏至养生方法有哪些 七个方法最有效消暑 节气养生

夏至养生方法有哪些 七个方法最有效消暑

????[摘要:]最佳消暑蔬菜:苦瓜苦瓜性寒味苦,有清热解毒、清心消暑、明目降压之功,对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用,最佳消暑水果:西瓜西瓜味甘性寒,具有消暑除烦、止渴利尿的功效,它是夏令解暑的佳品,有天然白虎汤之称,最佳消暑饮料:热茶茶(绿茶或花茶最适合夏季饮用)能清心利尿、解热除烦、止渴消暑 夏至养生方法有哪些?夏至是二十四节气之一,夏至节气到来,天气将非常炎热,如何防暑降温是人们最关心的,你知道在夏至有哪些最佳消暑对策吗?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧! 最佳消暑对策:心静 俗话说,心静自然凉。一旦天气炎热,人就特别容易烦躁。因此,想要消暑首先就是让自己的思想平静下来,乐观愉快,神清气...
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冬季老年人养生适合喝什么汤 节气养生

冬季老年人养生适合喝什么汤

????[摘要:]制法:锅中放入鸡汤、鳝鱼汤各1碗,烧开后放入鳝鱼丝、鸡丝、面筋条,加酱油、醋、葱、姜、盐,烧好倒入鸡蛋成花,加入水淀粉勾芡,开锅后盛入碗中,加上胡椒粉、味精、麻油即成,2.鳝鱼辣汤原料:料鳝鱼丝20克,鸡丝5克,鸡蛋1个,面筋5克,水淀粉、胡椒粉、味精、酱油、醋、葱、姜、麻油、精盐、鸡汤、鳝鱼汤各适量,5.党参鳙鱼汤原料:鳙鱼1000克,党参20克,料酒、精盐、葱、姜、草果、陈皮、桂皮、生油…… 1.三丁豆腐羹(汤 原料:取豆腐250克,猪肉丁150克,番茄250克,青豆50克,精盐、味精、湿淀粉、麻油、鲜汤各适量。 制法:先将豆腐切成丁,下沸水焯一下,沥干水待用。番茄烫去皮,...
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为你支招 让你在春季拥有好肌肤 节气养生

为你支招 让你在春季拥有好肌肤

????[摘要:]注意水温春季天气干燥,用冷水洗脸会使皮肤内的血管收缩,减少皮脂腺的分泌,而使皮肤干燥、皱裂,所以春天最好使用微温的水洗脸,预防皮肤过敏的发生春季气温忽高忽低,皮脂的分泌时多时少,而且由于气候干燥,加快了皮肤水分的蒸发,又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激,极易发生过敏反应,正确使用护肤品春季气候逐渐由干冷转为温湿,干性皮肤也会变得较润泽 注意皮肤的清洁 每天洗脸2次为宜,选用刺激性较小及香料含量少的香皂,用水彻底清洗。此外,常沐浴对皮肤的保养也十分有效。入浴时,要好好清洗膝盖与肘部等关节部位的皮肤。浴后按摩脸及四肢,可令皮肤饱满,关节灵活。在温热的洗澡水中加上少许醋,洗浴后会感到格外...
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惊蛰节气养生 各地饮食风俗有哪些 节气养生

惊蛰节气养生 各地饮食风俗有哪些

????[摘要:]惊蛰的风俗活动祭白虎民间流传白虎是口舌、是非之神,每年都会在这天出来觅食,开口噬人,犯之则在这年之内,常遭邪恶的小人兴波作恶,阻挠前程发展,引致百般不顺,所以古时惊蛰当日,人们会手持清香、艾草,遍熏家中居室四角,以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味,久而久之,渐渐演变成不顺心者驱赶霉运的习惯,与打小人的巫仪有异曲同工之妙,梨子姜梨汁惊蛰吃梨是北方的民间习俗 惊蛰节气到了,天气回暖、土地解冻,冬眠的昆虫、动物日渐活跃,开始出来活动。这个时节,雷声隆隆闪电也特别多,这时农夫也忙着播种插秧。那么惊蛰吃什么呢?而且各地关于惊蛰的饮食风俗有什么不同呢?一起来看看。 炒豆 在陕西,一些地区过惊蛰...
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惊蛰习俗由来 节气养生

惊蛰习俗由来

????[摘要:]所以古时惊蛰当日,人们会手持清香、艾草,熏家中四角,以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味,久而久之,渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯,亦即“打小人”的前身,祭白虎    化解是非中国的民间传说白虎是口舌、是非之神,每年都会在这天出来觅食,开口噬人,犯之则在这年之内,常遭邪恶小人对你兴波作浪,阻挠你的前程发展,引致百般不顺,“打小人”    驱赶霉运惊蛰象征二月份的开始,会平地一声雷…… 节气习俗 祭雷神 惊蛰 的节气神乃雷神 雷神作为九天之神,地位崇高。各地客家均有俗谚云:天上雷公,地下舅公。此语一方面指出了舅父在家族中突出地位,另一方面也暗示雷公是天庭中继天公之后的重要...
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